¿Deberíamos tomar laxantes para bajar de peso?


¿Quién nunca se ha despertado un día después de gastroenterología al pensar, después de haber cruzado su vientre plano en el espejo, que todavía había algo bueno que sacar de estos días de cocina?

Más …

Bueno, ciertamente no muchos hombres que nos leen, pero ¿quizás algunas de nuestras lectoras …?

Realmente nos gusta esta "actitud positiva", esta forma de ver el lado bueno de la habitación, pero tenga cuidado de no convertir este positivismo en una idea y un peligro para su salud. Porque pensar que el hecho de vaciar (posiblemente usando laxantes) permitiría perder peso es mal y muy arriesgado.

Quienes estamos muy interesados ​​en los temas de pérdida de peso y estreñimiento, decidimos investigar este tema lleno de fantasías y aberraciones, para responder de una vez por todas a la pregunta que desata las pasiones ¿podemos tomar laxantes para perder peso?

Psss Si le apasiona el tema del tránsito, ¡eche un vistazo a nuestra Guía para el estreñimiento! ; )

¿Necesita perder algunas libras?

¡No ponga en riesgo su salud con laxantes! Si necesita un poco de ayuda para perder peso, apueste por probióticos o medicamentos. Explicamos todo en estas dos guías dedicadas

Laxantes, ¿cuál es el punto?

Los laxantes se usan en el tratamiento del estreñimiento. Pueden ser naturales (ciruelas pasas, aceite de ricino, alcachofas, etc.) o farmacéuticas (Dulcolax, Forlax, Microlax, etc.). Explicamos todo esto en un artículo dedicado a, lo invitamos a leerlo si este tema le interesa.

Existen varios tipos (laxantes osmóticos, laxantes de lastre, lubricantes laxantes, laxantes hidratantes y laxantes rectales), que funcionan de acuerdo con diferentes procesos pero cuyo objetivo sigue siendo, en general, ablandar las heces para facilitar su evacuación.

Entonces actúan al nivel de tu intestino grueso, también llamado colon, o, para versiones rectales, al nivel de su recto. Al final del sistema digestivo.

Como resultado, se usa un laxante para tratar el estreñimiento, que ocurre en el intestino grueso. Pero entonces, ¿puede un laxante también hacerle perder peso?

No ahorramos el suspenso en este artículo, la respuesta es un grande, no !! Te explicamos por qué.

Por qué no NO utilizar
Laxantes para adelgazar

Un emocionante estudio titulado (a menudo llamado "GUTS") siguió a 13,000 estadounidenses durante 12 años, en su transición de la infancia a la edad adulta. Entre sus muchas contribuciones, este estudio publicado en julio de 2016 reveló que el uso de laxantes para perder peso era una práctica extremadamente común, ya que a la edad de 23 años, el 10.5% de las mujeres estudiadas ya habían usado laxantes para perder peso.

El uso de laxantes para bajar de peso fue particularmente común entre los adolescentes jóvenes y muy raro en los niños (para obtener información, por otro lado, los hombres de la misma edad tienen un 12% de haber tomado productos para inflar los músculos, ¡aquí hay otro tema para excavar! )

Todos los expertos que comentaron sobre el estudio estaban alarmados por esta información.

De hecho, no solo los laxantes no le permiten perder peso, sino que además pueden tener consecuencias muy perjudiciales para su salud. ¿No estás convencido? Detallamos esto, evidencia científica para apoyar.

No eliminas nada con un laxante (¡bueno, agua y desechos!)

Como hemos visto, los laxantes se usan para reactivar la actividad intestinal de las personas que tienen un tránsito inactivo, al ayudar a evacuar las heces.

Ahora, ¿qué contienen tus heces? (Perdón por las almas sensibles, ¡pero nos vemos obligados a entrar en detalles!)

  • aproximadamente 80% de agua
  • alrededor del 7% de las bacterias muertas
  • alrededor del 13% de los alimentos no digeridos, compuestos por el 90% de fibras (fibra de frutas y verduras en particular, que no son digeribles y, por lo tanto, acompañan la expulsión de las heces, de ahí su efecto laxante), 5 a 7% de nitrógeno, 3 a 5% fósforo y 1 a 2% de potasio.

¿Has visto las palabras "gordo" o "azúcar" en esta lista?

No, y por una buena razón.

La absorción de lípidos (grasas) y carbohidratos (azúcar) tiene lugar en el intestino delgado. (fuente), que los pone en su sangre. Pero incluso si su nombre está cerca, el intestino delgado no es el intestino grueso. Está entre el estómago y el intestino grueso, por lo que es más alto que este último en el sistema digestivo.

Mientras tanto, su intestino grueso solo recupera desechos y agua. En otras palabras, en tu taburete, solo evacua agua y desechos, ciertamente no hidratos de carbono y lípidoss.

Para ser más claro al actuar sobre el intestino grueso, llegas trop tard en su proceso digestivo y lo que cree eliminar, de hecho, ya ha sido absorbido durante mucho tiempo por su intestino delgado. El laxante tomado para bajar de peso, así que llega después del final de la carrera …

Nb hay drogas como Xenical que actúan antes en el proceso digestivo. Xenical tiene como objetivo bloquear la asimilación de la grasa y garantizar que un cierto porcentaje de ellos se encuentre directamente en las heces. Estamos hablando de medicamentos (recetados por un médico en casos específicos) y no de laxantes simples.

Por lo tanto, los laxantes causarán un aumento en las heces y evacuará una gran cantidad de agua, lo que puede dar la impresión, a la mañana siguiente (como después del gastroenteritis), de que tiene el estómago plano y que ha perdido peso en el estómago. escala.

Pero no lo es que una impresion.

Bebe unos vasos de agua (lo cual es esencial para mantenerte con vida, ¡te lo recordamos!) Y recuperarás lo que perdiste. Luego, se desesperará dos días después al pesar y darse cuenta de que ha "recuperado" su kilo, cuando acaba de reponer el agua.

  • En realidad, solo tomará yoyo en función de su deshidratación / rehidratación.

Además, hay una diferencia entre perder peso y perder grasa. Solo su vientre está un poco más plano después de estar "vacío" en el baño, pero no verá ningún cambio en las nalgas, los muslos o los brazos.

En síntesis con laxantes, pierdes agua, nada más que agua (que evacuaría en cualquier caso, si no tiene estreñimiento). Pero tomar un laxante potente para perder peso no desplazará la grasa de tus cuentas …

En ningún caso elimina la grasa o el azúcar, el último es absorbido por el intestino delgado, aguas arriba del intestino grueso, en el que actúan los laxantes.

Usted purga su intestino grueso mientras todas sus "calorías" ya han sido absorbidas por su intestino delgado.

Paradójico, ¿no puedes encontrarlo? Uno casi diría aberrante … Porque, de hecho, no solo los laxantes no permiten perder peso, sino que además pueden dañar su salud.

Tomar un laxante fuerte para bajar de peso causa efectos francamente indeseables

Todos los laxantes implican efectos secundarios, Más o menos agradable. Esto va desde hinchazón, diarrea, gases, dolor abdominal, náuseas, exudación anal, incluso hemorroides, hasta desequilibrio hormonal o una caída en la presión arterial.

Estas dolencias ya son muy embarazosas para las personas que sufren de estreñimiento. Pero digamos que las ventajas del equilibrio los inconvenientes cuando uno no puede ir al sillín durante más de 3 días pueden justificarlos. Sobre todo, cuando uno tiene un equilibrio alimenticio irreprochable y está estreñido, los laxantes son la única solución de último recurso para encontrar un tránsito normal.

Por otro lado, cuando tratamos de perder peso, hay muchas otras formas de lograr esto que tomar laxantes para bajar de peso, y así evitar las decepciones más que molestas que son el flujo anal y el gas incesante … ¿No te parece?

Los laxantes no pierden peso pero atacan la mucosa intestinal

Las personas con estreñimiento saben que los laxantes deben tomarse de manera ad hoc y no diariamente. Este es especialmente el caso de los laxantes estimulantes y lubricantes, que son Muy agresivo para sus intestinos.

Sin embargo, las personas que buscan perder peso con un laxante generalmente no son tan razonables y tienden a usar y abusar de los laxantes, tomando uno o más, cada día. Este hábito tiene un efecto desastroso en los intestinos, que se sienten irritados, especialmente debido a la contracción forzada de sus músculos, que puede provocar enfermedades graves (que pueden provocar cáncer de colon …).

El abuso del laxante para bajar de peso crea una fuerte dependencia.

No, no estamos hablando de cigarrillos sino de laxantes.

Estos medicamentos están diseñados para ayudar al intestino o al recto vago a hacer su trabajo. Por lo tanto, son una especie de muleta que acompaña el proceso de eliminación de heces.

Tomados con demasiada frecuencia, los laxantes hacen que los intestinos no puedan funcionar sin esta muleta y las personas con estreñimiento encuentran imposible evacuar sin tomarlo. Los laxantes pueden convertirse un circulo real vicioso.

Esta dependencia, que puede ser tanto física como posiblemente psicológica, tiene un nombre en el mundo científico, se llama "Enfermedad laxante".

Esta es la otra razón por la cual los laxantes deben tomarse con moderación.

Aquí nuevamente, las personas que intentan tomar un laxante para perder peso rápidamente sospechan este tipo de consideración, especialmente porque no necesariamente tienen problemas de tránsito en la base y, por lo tanto, no son sensibles a la importancia de tener intestinos que funcionen bien por sí mismos. .

¡Pero ese es el problema!

Al tomar poderosos laxantes para perder peso, te acostumbras y corres el riesgo de hacer que tus intestinos se vuelvan flojos y causar estreñimiento crónico Por el resto de su vida.

Es realmente nerd, ¿no te parece? Es posible que tenga suerte de tener un gran tránsito y lo matará, a pesar de que tiene muchos otros métodos para perder peso fácilmente.

O tal vez su tránsito ya es tambaleante; en este caso, amplificará sus problemas y puede verse obligado a tomar laxantes por el resto de su vida.

Pero si lee lo que escribimos anteriormente sobre el impacto de los laxantes en su mucosa intestinal, créanos, esa no es una buena idea …

Tomar un exceso de laxantes puede causar deshidratación y deficiencias.

Heces que contienen mucha agua, si las acentúa demasiado, puede terminar seco (e). Sin embargo, la deshidratación puede tener consecuencias muy graves, llegando incluso al coma e incluso a la muerte ().

Además, los laxantes lubricantes, que contienen vaselina o aceite de parafina, Disminuir la absorción de vitaminas A, D, E y K, lo que puede conducir a graves deficiencias si se toman en exceso.

Al tomar demasiados laxantes para perder peso, se equivoca de objetivo en lugar de evacuar grasas, evacua agua y vitaminas, esenciales para el funcionamiento de su cuerpo.

Además, la mayoría de los laxantes son ricos en azúcar …

Por lo tanto, no solo no elimina los azúcares y las grasas con un laxante, ya que este medicamento viene después de que el cuerpo los haya absorbido, sino que además puedes estar ingiriendo azúcar (que también se asimilará antes de que el laxante tenga efecto).

Algunos de ellos contienen aspartamo, que está lejos de ser mejor, ya que utiliza su cuerpo para tener un sabor dulce (aunque todos los riesgos para la salud que hemos podido prestar han sido evacuados por el momento).

Laxantes para adelgazar la palabra del fin

Comprenderá que tomar laxantes para bajar de peso es como ponerse zapatos de senderismo para correr la maratón no solo no le permitirá ir más rápido, sino que también debilitará los tobillos y el arco. …

Los laxantes se entregan sin receta, son muy fáciles de acceder y se encuentran totalmente desviado de su objetivoLo cual no es otro que aliviar el estreñimiento.

Si está buscando perder peso, le recomendamos que mejore su dieta y busque laxatifs natural para bajar de peso (Pruébalos el jugo casero es mucho más efectivo y especialmente te dará pesca gracias a los muchos nutrientes que contienen, a diferencia de los laxantes que te debilitarán o practicar deportes).

Si realmente quieres un impulso, ten en cuenta que algunos probióticos puede ayudarlo a perder peso y, además, a diferencia de los laxantes, tendrán un efecto beneficioso en su flora intestinal y tránsito.

Y si es obeso (es decir, su índice de masa corporal es superior a 30), tenga en cuenta que hay medicamentos para bajar de peso especialmente adaptado (especialmente el Xenical que le hablamos rápidamente anteriormente), que también lo hará ir a la silla de montar, pero que actuará al nivel de la asimilación de las grasas, no solo al nivel de la eliminación de los desechos.

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Esperamos que, en todos los casos, haya desalentado (e) tomar laxantes para bajar de peso y le haya permitido encontrar la razón.

¿Aún tienes preguntas? ¿Has probado laxantes para perder peso y quieres compartir tu experiencia con nosotros? ¿Tienes una opinión sobre laxantes naturales para bajar de peso? ¡Ven y cuéntanoslo en los comentarios!